Push-up
Definitie
Een oefening waarbij je op handen en tenen steunt en je borst naar de grond laat zakken.
Extra uitleg
Een push-up is een oefening waarbij je met je handen en tenen op de grond steunt en je lichaam omhoog en omlaag beweegt door je armen te buigen en te strekken. Hierbij laat je je borst zakken richting de grond en duw je jezelf weer omhoog. Het is een manier om je armen, borst en buikspieren te trainen.
Leergebieden