Krachttraining
Definitie
Trainen met weerstand om je spieren sterker te maken.
Extra uitleg
Krachttraining is een manier van sporten waarbij je je spieren traint met behulp van weerstand, zoals gewichten of machines. Het doel is om je spierkracht te vergroten en sterker te worden. Dit kan helpen bij sporten, dagelijkse activiteiten en je gezondheid.
Leergebieden